Un estudio basado en una revisión de múltiples estudios científicos y ensayos clínicos ha confirmado los efectos positivos de la melatonina para ayudar a conciliar el sueño y reducir los síntomas que provoca el jet lag. Lo ha realizado el Comité científico de Afepadi y es el primero de los que tienen previsto realizar sobre los ingredientes más habituales empleados en la fabricación de complementos alimenticios
